Life Tracker
健身
把每次训练留在这里。自动整理动作内容、记录当日感受，并从近 7 天的节奏中给出训练解读。
记录训练
输入训练动作后，会自动整理成本次训练内容。
建议一行一个动作；支持「4x10」「3×12」「60kg」「20分钟」等写法。
上传 / 粘贴训练动作图片点击选择、拖拽到此处，或直接按 Ctrl + V 粘贴图片
图片上传后会自动识别截图里的训练文字；每次训练最多保存 3 张图片。
每次保存都会计入当天的训练次数。
本次训练内容
根据你输入的动作自动整理。
训练热力图
最近 12 周内，每格代表当天完成的训练次数。
少多
训练小人
起始设定为 88kg、18% 体脂；保存训练后，小人会按当天主要训练部位开始 30 分钟动作动画。
侧平举动作演示
准备开始
保存一条训练记录后，小人会根据训练部位开始相应动作。肩部训练会进行举哑铃动画，并在训练周期内自动加入休息时间。
88 kg起始体重
18%起始体脂率
0%视觉训练进度
尚未开始训练动画30:00
这是基于训练记录的视觉激励模拟，不等同于真实体重、体脂或健康评估。
近 7 天训练回顾
根据已记录的数据汇总训练频率、动作分布和感受。
最近训练
最近保存的训练记录，可随时删除修正。